杨宝峰院士：要保护自己的微生态，不要过度使用抗生素！

中国工程院院士杨宝峰教授近日呼吁：“ 每个人都要保护好自己的微生态，不要过度使用抗生素！ ”这一警告再次将公众的注意力聚焦到微生态健康这一重要议题上。

微生态是指人体内和体表存在的微生物群落。 这些微生物数量远超人体细胞，其基因编码数量更是人类的数百倍。它们分布在皮肤、呼吸道、口腔、胃肠道、泌尿生殖道等部位，与人体共同构成了一个复杂的生态系统。这个系统对人体的免疫功能、营养吸收、代谢调节等方面起着至关重要的作用。

然而， 抗生素的过度使用正在严重威胁着这一微妙的平衡。 根据世界卫生组织的数据，我国某些医院的抗生素综合使用率高达70%以上，远超推荐的30%院内使用率。更令人担忧的是，约52%的抗生素被用于动物身上，每年约有5万吨抗生素残留被排放进生态环境。

抗生素的滥用不仅会导致细菌耐药性的增加，还会破坏人体内的微生态平衡。杨宝峰院士指出：“ 长期过度使用抗生素，机体因抗生素的毒副作用、继发感染而长期处于疾病状态 ，或如入无人之境的‘超级细菌’的肆意作乱，其所带来的机体免疫系统的失衡，恰恰为病毒感染人体提供了便利条件。”

那么，我们该如何保护自己的微生态呢？首先，要合理使用抗生素。只有在医生指导下，针对细菌感染时才使用抗生素。其次，可以适当补充益生菌。研究表明，益生菌能够帮助恢复肠道微生物菌群的平衡，对预防某些肠道疾病有积极作用。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动、充足睡眠等，也有助于维护微生态的平衡。

保护微生态对预防感染性疾病具有重要意义。近年来，科学家们发现，许多感染性疾病的发生与微生态失衡密切相关。例如，在口腔感染性疾病中，致病性细菌过度繁殖，打破了与其他共生细菌之间的生态平衡，被认为是导致疾病发生发展的主要原因。通过调节微生态平衡，可以有效预防和治疗这些疾病。

杨宝峰院士的警告提醒我们，保护微生态健康不仅关乎个人健康，更是维护公共卫生安全的重要举措。在面对疾病时，我们不应盲目依赖抗生素，而应该采取更加科学、全面的预防和治疗措施。只有这样，我们才能真正实现“健康中国”的目标，为子孙后代留下一个更加美好的生存环境。