别再问孕妇能不能坐飞机了！不用谢，九大航空乘机指南请查收

孕妇可以坐飞机吗？答案是：通常情况下，怀孕36周之前的孕妇乘坐飞机是安全的。但具体情况还需要根据个人健康状况和医生建议来决定。

根据中国南方航空的规定，怀孕32周或不足32周的孕妇，除医生诊断不适宜乘机者外，可按一般旅客运输。怀孕满32周但不足36周的孕妇乘机，应出具孕检报告或医生签名的真实有效的注明怀孕周数的诊断证明，并签署风险告知书。而妊娠满36周的孕妇、预产日期在4周（含）以内的孕妇、预产期临近但无法确定准确日期但已知为多胎分娩或预计有分娩并发症的孕妇，不予接受运输。

然而，即使在允许乘机的孕期，孕妇仍需注意一些健康问题。首先是血栓风险。美国梅奥诊所的专家指出，航空旅行可能增加腿部出现血凝块的风险，而孕妇的风险更高。因此，建议孕妇在飞行过程中每隔一小时在过道上来回走动，或不时弯曲和伸展踝关节。穿着压力袜也可能有助于血液循环。

其次是辐射问题。虽然对于大多数在妊娠期间乘坐飞机的孕妇，与高海拔航空旅行相关的辐射暴露不会带来问题，但飞行员、空乘人员和其他飞行常客在妊娠期间受到的辐射量可能令人担心。如果在妊娠期间必须频繁乘坐飞机，请咨询医务人员。

除了这些健康问题，还有一些实用的乘机建议：

1. 系好安全带，但要将其固定在腹部下面。

2. 饮用足量液体，以避免因飞机中湿度较低而导致的脱水。

3. 避免摄入容易胀气的食物和饮料，如西兰花和碳酸苏打水。

4. 考虑医疗护理。事先做好计划，如果需要的话，如何在旅行期间获得产科护理。带上医疗信息副本，以防在外出时需要护理。

最后，需要强调的是，在做出是否乘机的决定前，一定要咨询医生。特别是如果患有某些可能因航空旅行恶化或可能需要急救护理的妊娠并发症，如流产或阴道出血史、重度贫血以及控制不佳的高血压或糖尿病，医务人员可能会建议不要乘坐飞机。

总的来说，孕妇是否可以坐飞机，以及如何安全舒适地完成飞行，都需要根据个人情况和医生建议来决定。希望这些建议能帮助准妈妈们更好地规划自己的行程。