晨起嘴里苦？多是这7种原因，请自查，分享7个中成药，建议收藏

发布时间：2024-09-02

早上起床时，你是否曾感到口中有一股苦味？这种现象其实并不罕见，但很多人并不知道其中的原因。中医认为，口苦是身体发出的健康警报，可能预示着某些潜在的健康问题。

从中医角度来看，口苦与“胆泄上逆”密切相关。《黄帝内经》中提到，口苦与心火有关，当人心神抑郁、焦虑烦躁时，容易出现口苦，并常伴有面红耳赤、头痛、目赤、失眠、小便色黄等症状。这种解释为我们理解口苦提供了一个独特的视角。

那么，究竟是什么原因导致了晨起口苦呢？以下是7种常见的原因：

内火旺盛：尤其是心火旺盛时，会出现失眠、心烦、便秘、尿液发黄，以及口干口苦、口舌生疮等症状。
胃肠道疾病：消化功能受到影响时，容易出现口干口苦，还可能伴有腹胀、腹痛、腹泻或便秘等消化不良症状。
口腔疾病：牙周疾病、牙龈病、口腔黏膜疾病等都可能导致晨起口苦，还可能伴有口臭。
肝胆疾病：胆汁酸是人体重要的苦味物质，肝胆疾病时胆汁酸大量溢出，造成口腔唾液胆汁酸含量升高，引起口苦。
消化系统疾病：反流性食管炎、慢性胃炎、幽门螺杆菌感染等都可能引起胆汁反流，导致口苦。
神经官能症：工作生活压力大、过度吸烟酗酒、生活不规律、睡眠不足等都可能导致口苦。
其他慢性疾病：如糖尿病等慢性疾病也可能引起口苦。

针对不同类型的口苦，中医提供了以下7种中成药建议：

肝经郁火证：逍遥丸、丹栀逍遥丸、左金丸、小柴胡汤等。
少阳湿热证：龙胆泻肝丸。
脾虚肝郁证：人参健脾丸、四君子丸等。
胃热引起的口苦：可用一些清热生津的中药，如石膏粉、粳米、绿豆等煮粥食用。
盗汗、口干、反复口腔溃疡、心烦易怒者：可用莲子、栀子、冰糖等煎汤服用。
胆囊炎、胆石症等肝胆疾病引起的口苦：可服用清热利湿、疏肝泄胆的中药，如车前草、金钱草、绵茵陈等。
情志失调引起的口苦：建议服用具有疏肝解郁功效的中成药，如逍遥丸等。

除了服用中成药，日常生活中我们还可以通过以下方法来缓解口苦：

调节心情：保持乐观向上的心态，学会放下执念，与朋友分享倾诉，处理负面情绪。
多喝水：中医认为“心与小肠相表里”，多喝水有助于清心火。
改善饮食：多吃清淡易消化的食物，如蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。
适当运动：促进消化功能的正常运转，改善肠胃功能。
规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。

需要注意的是，如果口苦情况持续或加重，伴有其他不适症状，应及时就医，排除潜在的健康问题。口苦可能是身体发出的健康警报，我们不应忽视它。通过合理的调理和必要的医疗干预，我们可以有效缓解口苦症状，保持身体健康。