甲状腺功能减退症患者，饮食调理有哪些注意事项？

甲状腺功能减退症（简称甲减）是一种常见的内分泌疾病，主要表现为甲状腺激素合成及分泌减少，导致机体代谢降低。这种疾病多见于中年女性，男女发病率比约为1:5。甲减患者常会出现体重增加、面色苍白、浮肿、记忆力减退、嗜睡、畏寒、心动过缓等症状。

对于甲减患者来说，饮食调理非常重要。然而，很多人认为甲减患者需要大量补碘，这个观点并不完全正确。事实上，是否需要补碘要根据具体情况而定。如果甲减是由单纯缺碘（如地方性甲状腺肿引起的甲减）引起的，则需适当补碘。但随着碘盐的普及，这种患者现在已不多见。临床上大多数甲减是由慢性淋巴细胞性甲状腺炎（即桥本甲状腺炎）引起的，这类患者反而要适当限制碘的摄入，因为高碘饮食会激活甲状腺的自身免疫机制，诱发并加重自身免疫性甲状腺炎。

除了碘的摄入问题，甲减患者在日常饮食中还应注意以下几点：

1. 低脂肪、高纤维素、高蛋白饮食：甲减患者往往伴有血脂异常，应少吃肥肉、奶油、动物内脏等高脂肪食物。每天食用油最好控制在20克（大约2调羹）以内。同时，多吃富含膳食纤维的食物（如杂粮、韭菜、山药等），以促进胃肠蠕动，防止便秘。此外，应适当增加富含优质蛋白质的食物（如瘦肉、鸡蛋、鱼肉、牛奶、大豆制品等）的摄入。

2. 低盐饮食：许多甲减患者会发生黏液性水肿，过多摄入盐分会加重水肿，因此要控制盐的摄入量。

3. 补充铁质和维生素B：甲减患者由于甲状腺激素缺乏、胃肠吸收不好等原因，部分患者会出现贫血，应适当补充富含铁质和维生素B的食物，如猪肝、鸭血、瘦肉、黑木耳、绿叶蔬菜等。

除了饮食，甲减患者在日常生活中还应注意以下几点：

1. 防寒保暖：甲减患者由于代谢慢、产热低，畏寒、乏力明显，再加上机体免疫力下降，很容易着凉感冒。因此，要注意御寒保暖，预防感冒。

2. 定期复查：甲减患者应定期复查甲状腺功能，根据医生建议调整用药剂量。

3. 注意药物相互作用：甲减患者服用的甲状腺激素药物可能与某些食物或药物发生相互作用，如葡萄柚、黄豆类、浓咖啡、牛奶以及高纤维食物等可能会影响药物吸收。因此，应在医生指导下合理安排服药时间和饮食。

总之，甲减患者在日常生活中要注意均衡饮食，适当调整饮食结构，并在医生指导下合理用药，定期复查，这样才能更好地控制病情，提高生活质量。