就在今天！一年中最热的时候来了~

7月22日，我们迎来了夏季的最后一个节气——大暑。这一天，标志着一年中最热的时期正式到来。根据中国气象局的数据，当前全国多地气温已突破30℃，新疆托克逊更是达到了30℃的高温。

为什么7月通常是一年中最热的月份？这与地球自转轴的倾角密切相关。地球绕太阳公转时，其自转轴与公转轨道面之间有一个23.5度的倾角。这个倾角导致不同季节日照量的变化，形成了四季。在北半球，夏至（通常在6月20日或21日）时太阳直射点位于北回归线，是一年中白天最长、夜晚最短的一天。然而，由于地球表面（尤其是占70%的海洋）需要一定时间来吸收和释放太阳热量，这种热量的积累和释放存在时间差，称为“季节性滞后”。因此，尽管夏至时太阳辐射最强，但最高平均气温往往出现在7月。

今年的夏天尤其炎热。根据联合国世界气象组织（WMO）的数据，2023年7月是有记录以来最热的月份，可能是过去12万年来最热的月份。而今年，全球已连续12个月遭遇历史性高温，有望成为迄今为止最热的夏天之一。极端高温已导致全球多地出现热浪，造成一千多人死亡，多国发出紧急卫生警告，学校停课。

在中国，我们常用“三伏天”来描述一年中最热的时期。三伏分为初伏、中伏和末伏，通常从夏至后的第三个庚日起算，共30或40天。今年中伏长达20天，从7月11日开始，至7月30日结束。这段时间之所以特别热，是因为地表每天吸收的热量多、散发的热量少，地表层的热量不断累积，导致一天比一天热。在三伏天，35℃的高温司空见惯，40℃的酷热也时常出现。

面对如此炎热的天气，我们该如何应对？中国气象局高级工程师朱定真给出了以下建议：尽量避免在高温时段（通常是每天11时到16时）外出；出差、旅游时可适当携带人丹、十滴水、清凉油等防暑药品；饮食宜清淡，适当多吃水果、蔬菜，补充维生素和水分；室内空调温度不宜开得过低；保持平和的心态，规律睡眠，不要熬夜。

值得注意的是，近年来全球高温日数的增多并非偶然。统计显示，全国区域高温过程累计日数平均每10年增加4.8天。这一趋势的主要原因是在全球气候变暖的背景下，一些区域大气环流出现异常。这意味着，未来的夏天可能会越来越热，我们需要做好长期应对的准备。

面对日益严峻的高温天气，我们不仅要学会如何保护自己，更要思考如何减缓气候变化。减少碳排放、植树造林、推广可再生能源等措施都至关重要。只有每个人都行动起来，我们才能共同守护这个蓝色星球，为子孙后代留下一个宜居的环境。