舌苔发白、且厚腻？可能是身体在传递3个坏消息！别不当回事

中医认为，舌头是人体健康的“晴雨表”。通过观察舌头的形状、颜色、舌苔等特征，可以了解身体的健康状况。其中，白厚腻舌苔是一种常见的舌象，可能预示着身体出现了一些问题。

白厚腻舌苔的特征是舌头上覆盖着一层厚厚的白色舌苔，揩之不去，刮之不脱，并且上面附着一层油腻状黏液。这种舌象在芒种过后尤其常见，因为此时气温高、湿气重，容易导致脾胃功能失调。

白厚腻舌苔可能预示的三种健康问题：

1. 脾胃功能失调：白厚腻舌苔最直接反映的是脾胃问题。中国中医科学院研究员刘剑锋教授指出，这种舌象往往提示脾胃不好，消化不良，常常出现腹泻、胃疼等问题。现代人生活节奏快，饮食不规律，熬夜、喝酒等不良生活习惯都可能导致脾胃功能失调。

2. 湿气重：黑龙江中医药大学中医基础理论教研室教授谢宁提到，黄厚腻舌苔证明体内有湿热，这种舌象在爱喝酒的人身上很多见。湿气重不仅影响脾胃功能，还可能导致全身不适，如头重脚轻、四肢沉重、精神不振等症状。

3. 气虚阴虚：中国中医科学院教授杨力提醒，淡白舌可能提示气虚阴虚，气血亏，经期的女性常常出现这种情况。气虚阴虚会导致身体抵抗力下降，容易疲劳，甚至影响月经周期。

针对白厚腻舌苔，中医给出了一些调理建议：

1. 调理脾胃：可以多吃一些健脾利湿的食物，如茯苓、山药、大枣、山楂等。杨力教授推荐“冬瓜、薏苡仁、山药、生姜”一起熬汤喝，还可用藿香正气水。

2. 清热祛湿：对于舌苔黄厚腻的情况，刘剑锋教授建议可用些中成药，如黄连上清丸、丹栀逍遥丸等。同时，减少饮酒，避免辛辣刺激性食物。

3. 补气血：对于气血亏虚的情况，可以适当食用一些补气血的食物，如当归、红枣、乌鸡等。杨力教授推荐当归炖鸡汤或红枣乌鸡汤。

需要注意的是，舌诊虽然是一种有效的中医诊断方法，但并不能完全依赖。如果出现持续的白厚腻舌苔或其他不适症状，建议及时就医，进行全面检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯，合理饮食，适度运动，也是维护健康的重要方式。