武术名家张全亮：八卦掌创始人董海川的四大贡献

董海川，这位被誉为“八卦掌创始人”的武术大师，以其卓越的贡献在武术史上留下了浓墨重彩的一笔。他不仅创立了一个新的内家拳种，更深刻影响了整个武术界的发展。让我们一起回顾董海川对八卦掌，乃至整个武术界的四大贡献。

董海川创立八卦掌填补内家拳空白

董海川通过数十年对中国武术各门派拳法和道家养生术的苦练研磨，去粗取精，博采众长，以易理为拳理指导实践，大胆创新，反复印证，认真总结，创造出新颖独特的武术运动形式，填补了内家拳的空白，成为与太极拳、形意拳相媲美的独具特色的、新的内家拳种。

董海川的这一创举，不仅丰富了中国武术的内涵，也为后世武术家提供了新的修炼方向。八卦掌以其简单新颖的运动形式、独特神奇的技击效果、快速显著的健身作用、古老神秘的拳术理论，迅速在武林中崭露头角，成为内家拳中的佼佼者。

指明武术修炼捷径强调走转重要性

董海川为后人指明了一条攀登武术高峰的捷径，即混元一气地走转。“混元一气走天涯，八卦真理是我家，招招不离脚变化，站住即为落地花”（见八卦掌四十八法歌）。董先师生前常说的两句话是：“走为百练之祖。”“百练不如一走。”

通过走转运动，董海川不仅强化了圆的观念，还顺应了人体生理自然规律，使练习者在意识和反映上都能应付自然，圆转自如。这种修炼方法不仅提高了技击能力，还对身体健康产生了积极影响。正如董海川所言：“左旋右转地仿地球进行公转同时自转的运动，可以使人体从头至脚，周身所有关节、各种脏器、所有肌肉、韧带、血管、神经、经络等都受到旋转拧拉的锻炼、强力的刺激和按摩，从而可以增强周身各部关节、肌肉、韧带和血管的弹性，促进血液循环，减少阻滞，防老抗衰。”

融合道家养生术提升武术修炼效果

董海川破译了道家上层养生丹功的“天机”，即“提肛顶颚、气沉神贯”。八卦掌在练功中不仅强调外部形式，还非常强调气息的配合。它要求“抿唇闭口舌顶颚，呼吸全凭鼻孔过”的鼻呼鼻吸，以及“气到丹田缩谷道，直拨颠顶贯精神”（见八卦掌三十六歌）的逆呼吸法。

这种修炼方法实际上与道家龙门派的密丹养生术——返还功相一致，只是将外形的坐禅改为走转。董海川将武术技击和道家养生术有机地结合在一起，既提高了武术的技击效果，又增强了健身功能。这种修炼方法不仅适用于武术家，对普通人来说也是一种有效的养生方式。

总结克敌制胜诀窍强调掌法运用

董海川总结出了克敌制胜的诀窍——以掌代拳，以正击斜，指山打磨。“天然精术怕三穿，不走门外是枉然。他走外兮我走内，伸手而得不费难”，“穿时直掌贴肘行，后肩改作前肩成，莫要距离莫犹豫，脚入裆兮是准绳”（见八卦掌三十六歌）。

董海川的这一总结，不仅体现了八卦掌的技击特色，也为后世武术家提供了宝贵的技击经验。以掌代拳，利用掌的长度优势和多变性，增强了攻击的威力和灵活性。以正击斜，避免了正面冲突，寻敌破绽，使敌人疲于奔命。指山打磨，声东击西，体现了游击战、运动战的思想，使敌人难以捉摸，处处被动。

董海川的这些贡献，不仅使八卦掌成为了一个独具特色的内家拳种，也对整个武术界产生了深远影响。他的创新精神和实践成果，为后世武术家提供了宝贵的经验和启示。正如董海川所言：“走为百练之祖。”他的这些贡献，无疑为武术界开辟了一条新的修炼之路，使武术在技击和健身两个方面都得到了提升。