影响男性生育能力的因素，你知道几个？

男性生育能力不仅关乎个人健康，更是影响整个社会生育率的关键因素。然而，许多人对影响男性生育能力的因素知之甚少。事实上，从生活习惯到环境因素，从药物使用到遗传疾病，都有可能影响男性的生育能力。让我们一起来了解几个鲜为人知但影响重大的因素。

环境污染成男性生育能力隐形杀手

现代生活中，我们常常忽视了环境因素对生育能力的潜在影响。根据中国性学会会长姜辉教授的说法，长期暴露于有毒的装饰材料、油漆涂料、汽车废气等环境中，都可能降低生育能力。更令人担忧的是，快速增肥的动物饲料、各种塑料器皿中含有的70多种内分泌干扰物源，如双酚A、邻苯二甲酸盐等，在环境中产生类雌激素成分，进入男性机体后，可干扰内分泌系统，影响生育。

常用药物可能损害男性生育功能

许多常用药物也可能对男性生育能力产生不利影响。姜辉教授指出，化疗药、激素类药物、利尿药，以及治疗消化道溃疡和高血压的药物，都可能影响精子的数量和活力。例如，某些溃疡药物和关节炎药物可能会降低精子产量。值得注意的是，即使是治疗男性性功能障碍的药物，也可能对生育能力产生负面影响。

生活习惯对男性生育能力的影响

除了环境和药物因素，日常生活习惯同样不容忽视。姜辉教授强调，吸烟、酗酒、吸毒等不良生活习惯对生育有明确的负面影响。此外，久坐、缺乏运动也会影响生育。值得注意的是，即使是看似无害的紧身裤和桑拿浴，也可能因导致睾丸过热而暂时降低精子数量。

如何保护和提升男性生育能力

面对这些潜在的威胁，我们并非无计可施。姜辉教授建议，男性应注重锻炼身体，培养良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持规律作息。在饮食方面，多摄入含锌、硒较多的食物，以及优质蛋白质，有助于提高精子质量。此外，避免长时间接触高温环境，选择宽松舒适的衣物，也有助于保护生育能力。

重视男性生育健康刻不容缓

随着社会的发展，男性生育能力正面临前所未有的挑战。据统计，我国不孕不育率已从1995年的3%左右上升到2012-2018年的10%～15%，患病人数超过3000万。面对这一严峻形势，我们每个人都应该重视自身健康，采取积极措施保护生育能力。同时，社会也应该加大对男性生殖健康的关注和投入，为未来的生育健康奠定坚实基础。